చేతివేళ్ళతో ఆరోగ్యం - 2 - రక్తదోషాలను తొలగించే వరుణముద్ర
వరుణ ముద్ర
పై చిత్రంలో చూపిన విధంగా ఈ ముద్రను రెండు చేతుల వేళ్ళతో చేయాలి.
చేసేవిధానం:
బొటనవ్రేలు, చిటికెన వ్రేలు కలిపి ఉంచాలి.
లాభాలు:
చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది.
రక్తంలో ఉన్న దోషాలను తొలగించి, రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
శరీరక అందాన్ని పెంచుతుంది.
డయేరియా మరియు డీహైడ్రేషను తొలగిస్తుంది.
1 comments:
Botanavrelu,chitikenavrelu kalaipi antha samayam unchli?
కామెంట్ను పోస్ట్ చేయండి